驾照考试的时候，常常会存在这种现象：练车练得很好的学员考试没过，练车练得不好的学员反而一次性过了。听着好像挺匪夷所思的，其实这些挂科不是输在技术上，而是输在了考试心态上。也就是说，考试时太过紧张，其过程中出现了平时根本没有犯过的错误，所以就挂科了。
这类学员一定要记住以下这4点：
1、不要太注重考试结果
太注重考试结果容易让自己处于压力过大的状态，从而影响考试的正常发挥。
方法：正确认识考试的意义，同时在考试过程中专注于考试项目就好，不要想着自己挂科了怎么办。
2、适应考场氛围
无论是科二还是科三考场，一般都会有很多人，这时候千万不要紧张。
同时，在考前一天参加考场模拟的时候，熟悉考试车辆并熟记考试路线，这样能够让你快速适应考场氛围，减轻考试的紧张情绪。
3、遇突发情况时冷静WwW.jKW86.CoM
一般在科目二的封闭考场里，很少会遇到所谓的突发情况；
突发情况可能会发生在科目三路考的时候，因为路考的时候，考试线路不是封闭的，所以还是会有社会车辆进入。
遇到突发情况（如电动车突然窜入）时，一定要冷静，及时踩刹车，大不了就熄火重新起步，心态一定要放平，否则容易手忙脚乱，状况百出。
4、做好充分准备
考前做好充分准备，比如轻装上阵，衣着轻便，发型利落，同时模拟时记好点位以及特殊路段。
做好以上这4点，对缓解考试紧张情绪有很大的帮助。
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科目二科目三考试紧张怎么办，3个对策来帮你
在学车时，有不少学员挂科的原因并不是因为技术问题，更多时候是输在了心态上。适度的紧张，能让学员在考试的时候集中精神，能更专注，而如果太过紧张，就很容易影响考试发挥，导致考试失利。
第一
太注重考试结果
由于平时练车都练得挺好，对自己的期望很高，如果考试失败的话就太没面子了，越想压力越大，考试的时候越容易出现失误。
怎么应对：对外先不要透露考试信息，调整好自己，正确认识考试不是比赛，没有名次之分，发现自己的不足，及时改正。
第二
对考试没有把握
之前有挂科过，有的只剩下一两次得机会，感觉怎么考都考不过，对考试产生了畏惧的心里。
怎么应对：面对问题并不是一昧的躲避，视而不见。别害怕练车的时候出错，问题出现的越早，就能够越快的解决，从而增加自己的信心。
第三
不适应考场氛围
在面对未知事物，都会有紧张的情绪，它来源于对事物的不熟悉，不知道考试当天考场情况如何。
怎么应对：牢记教练讲解的考试经验，平时练车的时候把每一趟都当成考试时候来要求自己。在刚接触考试车的时候，先熟悉好车的各种情况。
如何缓解紧张情绪
1、保持充足的睡眠;
2、进行肌肉放松、深呼吸;
3、给自己积极有效的心里暗示;
4、进食舒缓神经的事物，比如香蕉、牛奶、巧克力等。
科目二科目三考试遇到雨天怎么办
雨天考科目二和科目三，十个有九个会出问题，挂的概率也比晴天考试的要大。因此，很多学车的小伙伴们都很害怕雨天考试，求菩萨保佑希望自己考试有个好天气，可是万一你碰上了呢?怎么办?
调整好心态
万一真碰上了，你千万不要有消极情绪，也不要去抱怨，更不要和一起考试的小伙伴们谈及坏天气。因为，当你聊到这些话题的时候，你的情绪会波动，一波动，你就无法冷静，无法冷静，你考试就会更加害怕和紧张，从而影响你考试发挥。所以不论晴天也好雨天也罢，千万不要因为天气而影响自己，保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，将雨天抛到脑后。
雨天与晴天考试的区别及注意事项
1、反光镜
现在不允许将头伸出车窗了，看后边基本职能依靠反光镜。但是这一下雨反观镜会花，所以雨天考试的话，上车前先擦干净反光镜。
2、车窗
不要关闭得太严实，车内容易产生雾气，视线受阻影响判断准确性。
3、踏板
上车后，不要急着踩上踏板，可以先在车外甩甩鞋底的积水。这样踩在踏板上之后才不至于打滑。
4、踩刹车
雨天由于刹车片容易打滑，在踩刹车时应该踩的用力一些。但是千万不要一下子踩下去!
关于下雨天考驾照的几个小窍门
1、下雨时要及时打开雨刷器，同时根据雨量的大小调整雨刷的速度，要保持视线的清晰。
2、在雨天行驶中要控制车速，比平时训练的速度要慢一点，雨天科目三路考，考官也会担心行车安全，所以要安全第一、考试第二。
3、考试中切记要避免急加油、猛刹车，因为下雨天路面滑，视线模糊，车轮容易打滑，需要冷静谨慎的操作。
4、在通过有积水的地方或者立交桥下，有大水满溢的路面时，要挂低速档，稳住油门，低速前行，一气通过，千万不能中途停车、换挡、或者急转方向，不然导致车辆熄火就不合格了。
5、在大雨中行驶，要比平时更注意保持车距，雨中行车本来就视线不清，再加上路面容易打滑，切记莫踩急刹车，而是要轻刹、点刹的方法，既控制了车速，也让后车在视线不清的情况下，有足够的刹车准备。
6、注意文明驾驶，在通过积水路段有行人或者非机动车的时候请减速收起油门，避免车辆通过溅起的水滴殃及路边行人，这也是考核的内容之一，请大家注意。
雨天参加考试，比平时训练的速度要慢一点，因为考官也会担心行车安全，所以要安全第一、考试第二。最主要的还是心态问题，即使是晴天，如果心态调整不好，那也是白搭。所以，小伙伴们在考试的时候，一定要调整好心态，把技术练熟。希望对那些还在驾校学车的小伙伴们有所帮助!
科目二考试紧张屡屡挂科怎么办
“科二挂科两次了，因为太紧张了，现在想到科二就胸闷脚软，马上又要考科二了，求教放松心情不紧张的方法呀?”
1、自我激励
写一封寄给自己的信，用电脑、手机太久了，很久没有提笔写过字了，偶尔给未来的自己写一封信，还是能起到一定的镇定作用的。信里可以写下此刻自己的心情，还能许下对通过考试的自己的小小奖励。
2、摆正心态
既然前面小编说考前紧张是很普遍的现象，但是那些说着紧张还是一次性通过考试的学员也不在少数。所以，大家需要学会的是正视这种紧张的心情。
适度的紧张可以刺激我们在练习的时候更加认真，在考试的时候可以更加仔细小心。
再有，考前不要因工作人员催你或是时间问题紧张，这些都没有必要，科目二中大部分动作都是没有时间限制的，除了转向灯要打3秒和一个半坡起步的30秒要注意，其他时候不要急，不要慌，想好动作再做也不迟。
3、学会侥幸
可能大家都会疑惑，侥幸应该是最不该有的心理啊。这里侥幸的意思是，在科目二考试过程中，可能会出现中途停顿、溜坡这样的问题，在情况不严重(或者说程度不大)的时候，电子机器可能都没有反应过来，这时候你要马上反应过来，及时进行调整，只要机器没有报错，你就可以慢慢进行后面的考试啦。
你看，考试的时候运气的成分也是占很大部分的，关键是要冷静，懂得随机应变。所以有时候抱着这种侥幸心理，感觉考试也不可怕了呢。
4、强化技术
虽说要抱着侥幸的心理，但是娴熟的驾驶技术才是我们能自信站上考场的坚实后盾，技术不好，就没有侥幸的机会。
驾照科目一很紧张怎么办 做好这些考试一把过
明天就要考科目一了，你是在紧张忐忑中度过？还是充满了期待？临考前一天，究竟应该做些什么呢？下面，学姐就以过来人的身份告诉你临考前一天应该做的事！
1、一个小时看书
相信在考试前几天，你已经进行了紧锣密鼓的复习，肯定已经看过书，做过不少题目了。这个时候，你对科目一的考试题型、考试内容及出题点都有了一定的了解，现在你需要做的就是将书本上的知识重新再温习一遍，重点看自己不懂的知识点。
2、一个小时看题
现在大部分学员都是在手机上用驾考软件做题，大部分软件都有错题收藏的功能。考试前一天，你可以花一个小时的时间来过一遍错题集，先别看答案做一遍，然后再对着答案读懂这些题，实在理解不了的，那就死记硬背下来。
3、一个小时做模拟题
高考前都要做几套模拟题，科目一考试也不例外。将上述两个步骤完成后，你就可以开始做模拟题了。考前做模拟题，主要是为了检测一下自己到底有没有把握能顺利通过考试。
4、最后一步：休息、放松
考试紧张是很多学员挂科的原因之一，适度的紧张是可以的，但过度紧张只会给你带来不好的影响。所以考试前最重要的就是放松心情，调整好心态，休息好，保证第二天考试时精力充沛。
5、考试紧张时，深深吸一口气，心情就会平静许多，大家不妨一试。
6、在考科目一的时候，可先答你会的题，做完后，再分析、捉摸你不会的题，要知道科目一考试也是有时间限制的。
提示：其实科目一考试还是比较简单的，学员只需认真做题，考试时调整好心态，一般都是可以通过考试的。
科目二考试紧张怎么办？4个方法来解决
驾照考试，很多学员都觉得比高考还紧张。当然，考试紧张是难免的，也在情理之中。这里教练有几个方法，可以让大家缓解紧张情绪。
考前勤练、增加自信
考试紧张，很大一部分原因是担心自己不能通过。那就要在平时勤加练习，掌握好驾驶技术，信心满满的参加考试，当然不会紧张。
了解考试、缓解恐惧
考前紧张焦虑，也有一部分原因是对未知情况的恐惧和担心。这可以通过网上查找考场图片和网友经验、现场了解考场情况来掌握考试场地和流程的相关信息，有机会一定要参加实地模拟考试，对缓解考试恐惧紧张很有帮助。
全神贯注、忘掉紧张
人的注意力是可以转移的，包括紧张情绪。在考试现场，多把注意力放在眼前的考试上，脑中多考虑怎么操作，少考虑考不过怎么办，这时的紧张情绪就会被思维运转所代替，紧张情绪自然减淡。
加油鼓劲、自我暗示
考试过程中，不断给自己鼓励。比如科二做完第一个项目之后，或者科三起步之后，心中告诉自己，“这没啥么，很简单，一定过”，或者“加油、没问题”，给自己加油鼓劲，也能起到很好的效果。
科目二考试紧张怎么办 科目二考试紧张应对方法
临近科目二考试，不少学员都会紧张得坐立不安，到考试当天，更是紧张得脑袋一片空白，手抖脚抖，严重地影响了考试的发挥。
平常练车不容易，考试的时候要如何避免被紧张的情绪拖累呢?
1、紧张原因：对考试没有把握
不少学员都会想：宁愿考10次科一也不愿意考1次科二!因为他们对理论考试比较有把握，而平常练车却很难达到满分的标准。
还有的学员先前挂过科，有的学员甚至只剩下一次机会，更是不敢去参加考试。
对策：查缺补漏，练车时做好总结
最怕考试没把握还不懂得去找原因，甚至懒得去找原因。回想一下，每次都看点不准是谁的问题?开车要有目的地去练，哪里错了就修正，一遍遍地去验证自己的方法是否合适并且记住。
2、紧张原因：给自己压力过大
有的学员对自己期待很高，在学车这件事上，对自己的要求也是很高，把结果看得很重，把考试跟面子、自尊什么的都挂钩起来，让自己处在压力过大的状态。
对策：把考试当成练习，别太在意结果
对于考试，要有这样的想法：考试的设定是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。通过考试发现自己不足之处，对日后开车还是有好处的。
学车如果要比较，不要比谁考得更快，而是要比谁进步更快，心思更细，开车更稳。
3、紧张原因：不适应考场的氛围
心里觉得并不难，觉得自己已经练得挺好的，但到要上考场的时候就是怕，满脑子都是失败的想象，从而紧张得手脚不住抖。
科目二考试紧张应对方法
面对这样的情况，可以利用两个方法让自己冷静、放松：
①考前深呼吸，做些简单的热身动作放松肌肉;
②给自己积极有效的心理暗示：我一定能做到的;当作平常练习来做就行了，我能行的……
想要拿到驾驶证，学员是必然要面对考试的，担心、紧张的情绪也是会有的，平常一定要多练习多总结，这样考试的底气也会比较足，最重要的，还是以一颗平常心去对待考试，给自己一点信心。
科目三考试前紧张怎么办？
考试紧张在所难免，驾考也不例外。很多考生过分看重考试结果，导致一进考场就开始小鹿乱撞。如何缓解驾考前的焦虑呢？教你如何解决科目三考试紧张的六大方法。
1建立自信：基本功练扎实考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。
2降低焦虑值：加强错误纠正训练心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。
3加强心理素质：加强模拟训练训练可以采用“先易后难”的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，感觉会相对比较简单，心理也就放松些。
4加强心理素质：加强模拟训练当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。因此，考试之前要提前熟悉考试场地，了解整个考试流程。
5要注意自我减压许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。
6考试前要保持良好的精神状态女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。
以上是众悦君给大家介绍的如何解决科目三考试紧张的六大方法，希望对小伙伴有所帮助！
科目三考试紧张该怎么办
驾照科目三考试也称为路考，科目三因为需要上路，而路上车辆也比较多，因此对于许多学员来说，会感到非常的紧张和害怕，那么科目三考试紧张怎么办呢，下面就一起来看看如何缓解吧。
科目三考试紧张怎么办
1、心态调整好，积极对待考试，要相信自己的实力，给自己一些积极的心理暗示。
2、把考试当成平时训练一样，想好考试动作的操作要点及需要注意的细节知识点。
3、只是一场考试而已，最坏的结果也就是考试不合格，参加补考而已。所以没什么可担心的，保持平和的心态往往更有益于成功!
4、上车前做几次深呼吸，让自己放松心情，把精力集中在考试要领上! 给自己积极的心理暗示，相信自己能把平时最好的技术发挥出来。
5、进食舒缓神经的事物，比如香蕉、牛奶、巧克力等。
其实考试最重要的就是心理素质，所以保持一个好的心态，更有助于考试通过。
科目二考试紧张一直挂科怎么办
科目二可谓是驾照考试路上的拦路虎，不少学员考科目二都觉得心里没
底，有紧张情绪。那科目二考试前紧张怎么办呢?如何缓解这种紧张情绪呢?
1、在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。
2、树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。
3、准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的。也可以去网上搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。
4、考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。
5、考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率。
6、考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪。
7、考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等。
8、转移自己的注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。
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