夏天已经悄无声息的来了,驾校也迎来了学车高峰期!本来个个都是小鲜肉,学完车之后就要变成烤肉!而且还是碳烤的!
这么热的天,刚到驾校就已经成这样了有木有
这么热的天还要练车感觉活不下去了啊。其实教练也是不忍心看着学员受苦的,在此结合本人多年的教学经验,分享一些小妙招给大家。
一、很多学员都会担心阳光强烈,皮肤不仅晒得黑红黑红的,严重可能会有晒伤。
教练车有专用遮阳伞,避免太阳直接照到脸上,你只需要照顾到其他可能会裸露在外的皮肤就好。此时万能的防晒霜此时就是救星了,最好还备有有防晒喷雾,随时喷一喷,阻挡强烈的紫外线。防晒衣也是必不可少的哦,薄薄的一层挡去无数阳光,从此太阳再也不能和皮肤亲密接触
二、最近温度不断升高,有向三十七八度蔓延的趋势。在室外温度达到三十四度以上时,地表温度就达到四十多度了,车内温度可能会达到五十多度。教练自己都已经习惯了这糟心的温度,但是身为一名学员不需要天天在车子里呆着的学员,学完车,你可能会这样
建议学员随身备上纸巾、湿巾、、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需,防止中暑。
三、高温下学车,再加上情绪紧张,极容易感觉疲劳和上火,脱水比较多,所以要及时补充水分,多喝水,饮水尽量以茶水和白水为宜,不要喝碳酸饮料,解渴效果也不好。当然,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛。
四、大热天里谁都想躲在阴凉处,可对于一些学车发烧友来说,他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳,但练车总会遇到一些不顺心的事,教练也不能顾忌所有学员。所以这时,最好下车找个阴凉的地方,边看边学。
五、夏日练车着装轻便为主。
女性都会比较爱美,夏天会穿松糕鞋或者人字拖等。但如果穿上厚底凉鞋,脚部不能准确感受踏板的位置,常常出现“一脚深一脚浅”的情况;而如果是凉拖,就很容易使鞋子离开脚部,甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;
穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为,不仅伤鞋子,而且长时间穿高跟鞋驾驶,脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。
所以,在此提醒学员,在服饰上,衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着松糕鞋或者人字拖之类,不但踩油门不方便,就连上下车都可能会有困难。
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夏天学车注意事项,如何做好防晒防暑(建议转给身边的女学员)
夏天到了,学车是一件很难熬的事情,经历过夏季学车的都人都知道,夏天学车简直就是一大酷刑!在此,提醒广大学员,夏季练车时需要注意的一些事情,希望可以帮到正在学车的你们!
1.穿着注意事项
夏季学车,注意要穿棉质,浅色衣物,可以更好的排汗吸汗,不可贪图凉快就穿凉鞋或是拖鞋去练车,建议穿舒适,透气性好的运动鞋为佳。
2.如何注意防晒
很多爱美的女学员都怕晒黑,建议可以练车前事先涂抹好防晒霜,可以穿防晒衣,带太阳眼镜,备好帽子,武装好自己抵抗紫外线。
3.注意防暑
夏季学车中暑是很常见的一个现象,驾校场地空旷,教练车在场地低速训练时,空调根本打不凉,加上教练车内更加闷热,学员很容易中暑!所以学员在夏季练车时,一旦有不舒服的状态,一定要及时休息!若有中暑现象,一定要及时吃药!
4.饮食注意
夏季练车汗水排出较多,所以一定要注意及时补充水分,喝水建议小口小口补充,不能口干舌燥的情况下就将一瓶矿泉水饮完,会引起肠胃不适!饮食以清淡为主,少吃油腻食品!
5.睡眠注意
夏季很多人下午容易犯困,所以学员需要注意的是要保持充足的睡眠,不要熬夜,养好精神,才能更好的练车!
6.心态注意
夏天到了,天气闷热犯困,很多学员脾气更容易火爆,练车中遇到老是过不去的“门槛”时,建议停车休息,找个阴凉的地方,静下心来,先看看其他学员是怎么练习的!
夏季学车怎么防晒
夏天要到了,又是一波学车热潮将要袭来,这个时候防晒工作也要开始做了哟,我们一起来看一下:
1、穿着事项
对于来驾校学习的穿着,可能很多人都没有特别的注意,因为一般大连驾校训练场还是比较晒得,所以,我们尽量穿着一些浅颜色的服装,这样我们就可以大大的降低了吸热的能力,并且,穿着的时候选择那些比价凉快的,吸汗的纯棉制品是非常重要的,这可以让我们的整个学车过程更加的轻松。
2、肌肤的防晒
在学车的时候,尤其是针对一些爱美的女孩子,那么,防晒就是一个非常重要的内容,不仅仅需要穿着上一些防晒衣,最好还需要打上一把紫外线雨伞,最为重要的是做好肌肤的防晒工作,现在我们在整个学车的过程之中,如果肌肤被晒伤,那么可能就会比较难恢复了。所以,为自己的肌肤做好防晒更是非常重要的。
防晒工作是我们在学车的时候必不可少的一个重要的内容,那么,现在很多人都会特别的关注学车时候的防晒,大连驾校的朋友提醒大家,我们在做好防晒工作的时候也需要为自己的身体适当的补充水分,避免中暑。
3、练车过程中如果感觉身体不舒服,千万不要硬撑,应马上告诉教练,及时到阴凉处休息。
4、饮食以清淡为主,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料,及时补充身体水分。
5、夏季清晨相对凉爽,教练往往会安排在这个时段练车,所以学员尽量不要熬夜,睡眠充足,以保证有充沛的体力练车。
6、最好穿浅色、宽松,容易吸汗的衣服,鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜,不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。
7、车上从简,凉拖、高跟鞋、厚底鞋、墨镜……这些都是女性们在夏季里使用频率最高的“装备”。不过这些当属“爱美之心”的夏日时尚装备却为驾车埋下了隐患。如果穿上厚底凉鞋,脚部不能准确感受踏板的位置,常常出现“一脚深一脚浅”的情况;而如果是凉拖,就很容易使鞋子离开脚部,甚至会将凉拖卡在踏板与车底板之间;穿高跟鞋开车也是“得不偿失”的行为,不仅伤鞋子,而且长时间穿高跟鞋驾驶,脚部肌肉也容易造成抽筋和拉伤。
8、备好防暑药品,驾校的训练基地往往比较空旷,太阳辐射非常强,对于一些没有空调的教练车,学员挤在车厢里比较闷热,最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。
在此教练提醒学员,在服饰上,衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜,鞋最好是轻便的运动鞋。女学员不要穿着高跟鞋,不但踩油门不方便,就连上下车都有困难。
9、学会调整心态
大热天里谁都想躲在阴凉处,可对于一些学车发烧友来说,他们对握方向盘的“热情”丝毫不逊色于火辣辣的太阳,但练车总会遇到一些不顺心的事,这时,最好是下车找个阴凉的地方,边看边学。
10、注意饮食
高温下学车,再加上情绪紧张,极容易感觉疲劳和上火,脱水比较多,所以要及时补充水分,多喝水,饮水尽量以茶水和白水为宜,不要喝碳酸饮料,解渴效果也不好。当然,饮食要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛。
在夏日学车的学员们千万要注意了,在炎炎烈日下学车不是开玩笑的,一旦出现身体不适或者学车时间过长,应该及时进行休息,不要硬撑着学车,这样不仅学不好车,也会对身体造成伤害。
暑假学车晒黑怎么办 暑假学车防晒有妙招
高考马上就要开始,高考结束又要迎来新的一波学车高潮。那么暑假学车晒黑了怎么办?有没有什么暑假学车防晒妙招?下面看看的小编给大家整理总结的吧!
暑假学车晒黑怎么办?俗话说的好,辛辛苦苦捂半年,暑假学车回到半年前。暑假学车被晒黑是多么痛苦的事情。那么暑假学车晒黑,我们需要给我们的肌肤补充水分,如果晒伤较严重的话需要进行专业的美白修复。当然最好的就是在学车的时候进行防晒,那么暑假学车防晒妙招是什么?下面看看的小编给大家的总结。
暑假学车晒黑怎么办暑假学车防晒有妙招
【暑假学车防晒有妙招】
防晒小妙招一
每天早上出门前要先擦爽肤水,再擦补水的乳液,然后再擦防晒霜,要擦好几层。
防晒小妙招二
出门要准备好防晒霜、黄瓜水喷雾、口罩(最好是围住脖子的)、棒球帽、婴儿湿巾,每隔半个小时喷一下黄瓜水喷雾,每隔1个小时先用婴儿湿巾擦一下手和脸上的灰尘,再喷一下黄瓜水喷雾,再擦防晒霜,带好口罩和帽子。
防晒小妙招三
学车通常是学半天的,回家后洗净脸,先用芦荟胶(最好放在冰箱中)涂抹在脸上一层,半个小时后擦掉,再用补水面膜(最好也放在冰箱中)敷在脸上。
防晒小妙招四
每天早上都要喝蜂蜜水,中午回来可以从冰箱中拿出柠檬、薄荷、和绿茶泡水喝,具有美白、提神、防辐射的作用,一定要坚持哦。
防晒小妙招五
最好穿浅色、宽松,容易吸汗的衣服,鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜,不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋,练车前备好充足的开水或饮料,及时补充身体水分。
夏天学车注意事项
一开
上车之前打开车门透风,学员在上车训练前10分钟左右,应将车门全部打开通风,让热气散开,让空气自由流通。
二选
选择适宜时间学车,最佳学车时间:上午09:30——11:30左右,晚上17:00——21:00左右,避免炎炎烈日。
三防
夏季炎热,学车要特别注意防暑,可以在车内,放一些日常用的防暑应急药品。
这些就是学车期间的防晒措施,各位学员不想晒得像块炭一样就赶紧get哦!
夏天学车的几种好处,大家了解吗?
这个周末过后,杭州的高温让小编咋舌,也吓跑了许多打算学车的学员们。大家心里想着:“这天儿太热了,何必受这个苦呢?”心里的小算盘大抵想着,学车也不着急这一两个月,都想着等酷暑过去了再去学车。
小编看看以往的惯例,秋季往往是学车报名的高峰期。但其实在夏天学车除了天气阻碍以外,还是有很多好处的。
1、人少学习快
很多上班族学车的时候最大的问题,就是没时间。平时学员多的时候,好不容易挤出点空余时间,还要跟别人一起分摊;请个假吧,一年也就真正上手了两三把。夏天学员相对少点吧,是不是就能勤奋点练习,时间上成本可以稍微减少减少,这就是人少学习快;
2、时间上比较自由
其实夏天也不是一天热到晚的,夏天学车,可以选在气温温和的早晨和傍晚进行学习,中午大热的时候呢,也可以做做自己的事情。所以说,夏天学车呢,还是比较有自己自由的时间的。
3、现在情况并不艰苦
其实很多时候,夏天学车的困难呐、辛苦啊都是因为心里害怕而夸张杜撰的;其实现在很多驾校的练车场地,都有很好的遮阳措施;而且在车上练习的时候,一个教练带不超过三四个学生,不练习的时候也可以在空调车上度过,其实是不热的。
其实小编只是想说,夏天虽然热,但也是一个比较巧妙的学车的时候,而且一般夏天学车,都是比较单纯的学生群里,同学们好相处,学习起来当然也会更加快啦~当然,在夏天学车的时候,还是要做好防晒功能哦,注意防暑消夏,开心学车。
夏天学车必看,驾校训练如何防中暑-驾培刘俊利
夏天学车如何才能防止中暑,中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。中暑是一种威胁生命的急诊病,若不给予迅速有力的治疗,可引起抽搐和死亡,永久性脑损害或肾脏衰竭.核心体温达41℃是预后严重的体征;体温若再略为升高一点则常可致死.。
驾驶训练是一种野外体力与智力交互作用的工作。尤其是学员高度集中,身体机能处于极限状态。在这种情况下,如果出现意外,将得不偿失。应当避免意外的出现。一、调整训练结构驾驶训练尤其是科目三是野外作业。夏天很容易中暑。应避开或减少最热时段的训练。1.中午时节最好中断训练不论是教练员还是学员,都应该确保安全下训练。因此,建议中午时节最好不要训练。如入伏日北京迎来“最热天”最高气温达42.2℃。这样的高温下训练将危害人体健康。2.训练强度大的项目放在早晚进行早晚气温较低,可以将强大的项目,如无遮阳措施的场地科目二训练、低速行驶的科目三训练,都可以放在这个时段进行。3.可以适当移至夜间时段训练夜间温度较低,可以将上述训练强度大的项目移动到夜间进行。尤其是上班族,还能避开正常工作时间。4.注意训练过程能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候),教练车虽然有空调,但是里面的空气流通少,会给人很闷的感觉,还不如下车在树荫底下站站,虽然热,却不闷。夏天天气热,人也容易上火,心浮气躁,但奉劝各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情,要学会调整心态,被教练说几句就说几句了,别凭着自己年轻气盛就顶撞教练,毕竟惹恼了教练没什么好处的。手脚并用的操作一定要轻柔,不要着急。天气热,一着急容易出汗中暑。二、确保水和防暑药品1.水水是绝对不能少的,夏天学车出汗多,如果你再不充分补水的话,身体极度缺水,是非常容易中暑的。学车时最好喝天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁、纯净水、矿物质水。人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致,而矿物质水和纯净水等人工水是酸性的,疲劳的人喝了这些水会起不到有效解乏的作用。另外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,补充人体所需的维生素,让人保持精力充沛。2.防暑药品人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动,缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。六一散:由两味药组成,即滑石和生甘。具有清暑利湿、保护胃肠之功效。对于心烦口渴、小便短黄或吐泻者有良好效果,但阴虚、内无湿热者及孕妇忌用。暑症片:具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功能,多用于中暑昏迷的急救,苏醒后即可停药。因其含有中成药细辛、皂角等成分,也可将片研成细末置于鼻腔内。但此药孕妇忌用。十滴水:主要成分有樟脑、大黄、生姜、丁香、辣椒、桂皮等。具有祛暑散寒、健胃之功能。现代医学研究认为,它主要用于治疗中暑引起的各种症状。同时,它还可外用治疗痱子或轻度皮肤损伤。藿香正气丸(水、散):这三种剂型的功效及药理基本相同。主要成分为白芷、陈皮、半夏、厚朴、茯苓、大腹皮;丸、散中还有白术、桔梗、甘草;水剂中有紫苏叶油、甘草浸膏、苍术。它具有止痛、抗菌及防腐作用。在夏季,外感风寒的患者用此药最为受益。三、着装穿戴除了要防晒,更要注意安全,穿戴不当还会严重影响学员的学车效果。夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车,但是男生要注意形象,不要因为天气热赤膊上车,避免尴尬,同时赤膊也是对别人的不礼貌四、注意饮食1.补充维生素新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。2.补充水和无机盐可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃清热利湿的食物:有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。3.喝粥另外,在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能,肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠,止渴解毒。莲子粥能健脾益气,对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳,养心安神,适合肺阴不足的人食用。冬瓜粥利水消肿,止渴生津,并有降血压的作用。银耳粥生津润肺,滋阴养肺,可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。