别人在考试没过的时候你总是可以找到话去劝别人，但是真正到了自己屡次考试不过，感觉说什么花都没有用，心理压力还是很大，不靠别人，你只要做做到以下两点就可以让自己自信起来！
1、调整心态
考试不通过的原因有很多，但大都归于两点：一是技术不过关，二是太紧张没有发挥出来。
这两种情况有不同的解决办法，技术不过关就多加练习把基础练扎实了就可以；而难的就是调整自己的心态，让自己在面对考试的时候可以做到游刃有余，告诉大家一个万能的法宝就是把考试当做练车，把练车当做考试，这样的话可以让自己的练车的时候能够紧张起来认真面对，而在考试的时候做到放松心态，正常发挥。
2、心理暗示
心理暗示真的很有用，你告诉自己你可以发挥好，可以通过考试，你的技术已经达到了合格标准，照着这个去操作，考试大概率会通过。
有些学员其实技术已经很达标了，但就是由于不自信，感觉自己会不通过，这样的话心理压力会更大。让自己放松下来，多给自己一些心理暗示，告诉自己能行！一定可以过！
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一、倒车入库
1、控制车速
平时练习时，很多学员都是正常车速，但到了考试，过于谨慎放慢车速，而事实上速度放慢有可能导致中途停车，中途停车会被判定挂科;速度过快也可能导致看过点，所以平时怎么练考试怎么考，没必要刻意调整。
2、座椅和后视镜调整
先把作为调整到最合适位置，再根据教练教的方法去调后视镜。座椅下方有一个把手，拉起之后就可以前后活动座椅了，将座椅调到能够自由伸缩腿脚的合适位置，座椅左侧是调到让身子坐正就可以了，根据个人身高而定。座椅是否合适跟看点是否准确有很大关系。
3、打方向盘
方向盘可以提前打，绝对不能过后打，因为提早了还可以修正，过点就会压线了。
二、侧方位停车
速度过快。一定要稳住离合器，特别是打方向盘的时候，不要下意识地放松踩离合器的左脚，否则容易速度加快，不好控制。
三、坡道定点停车与起步
起步过程中熄火、后溜。为了防止在坡道起步过程中熄火，溜车，起步时左脚缓送离合踏板至车辆抖动时，应稍稍固定在这个位置，确认车辆是否具备向前的趋势和动力，不要继续将离合踏板抬起以防熄火。
四、直角转弯
没有掌握最佳的打方向盘时机，车速过快。只要准确把握时机转向，控制车速，小心谨慎，缓慢通过，直角转弯会文松拿下。提示：当车头转到方向后，要特别注意防止右(左)前轮压外侧线。
驾考科目二的考试重点:
1、倒车入库一定要记住路线顺序，中途不能停车。
调整时方向不要太大了，一般情况考试中车身正就少做调整。
在练习的时候要多去练习调整，知道车在库位中的位置，知道怎样看到车和线是平行的，怎样是不正的。
还有就是出库后车头一定要走过线，全过程不能压线。
2、坡道定点停车和起步要重点练习停车对点，熄火扣10分，尽快点着继续起步，如果长时间停放不起步，有可能会被判别不合格。
两边不能压线，如果右边有需要追线的，还要追线，否则会扣分。
3、侧方停车全过程三个点位，对到点打方向盘，中途不能停车，不能压线，车身不能超出线外，顺序不能出错，该前进只能前进不能后退，反之亦然。
4、曲线行驶一般情况还好通过，不能压线，不能停车，不紧张慢慢顺着线应该能修正通过。
5、直角转弯着重先右边追线，再看前头对点，不能压线，如果个子较矮可以选择其它方法对点。
6、整个科目二考试要重点学会顺畅地打方向盘，控制好离合来控制匀速行驶，每个项目都要慢速行驶，速度一快打方向也来不及了，然后在一慌张就会更加紧张，甚至来不及做动作考试就结束了。
如何缓解驾考紧张情绪技巧解析
驾考紧张，是很多驾考学员的软肋，学车考驾照本是一件好事，但却有很多人为此吃不下睡不着，到底是怎么回事呢?驾考太紧张怎么办?
1、学会自我减压
许多学员紧张，大部分原因都是对于考试结果过于看重，给自己太大压力，时间一长，就很容易产生负面情绪，而且压力也会膨胀。其实学车考驾照，与其说是一项技能考试，不如说是一种休闲运动，大家应该将注意力放在训练过程上，而不是结果。
2、多模拟，提高承受力
其实学车考驾照也和上学那会一样，要想在考试中取得好成绩，模拟训练时不可缺少的，只有将每一次训练都当成考试那样认真对待，考试才能更加容易。
3、及时纠正错误
学车会犯错，是很正常的一件事，教练都会犯错更何况学员。所以大家在出现问题时，不应该懊恼，而是正视错误，积极认真去解决问题，纠正错误，这样犯类似错误的几率就会少很多!很多错误都是来得及修正的，只要大家在训练中积极应对，考试都不是问题。
4、熟悉场地、消除紧张感
对驾考学员来说，熟悉考试场地这一项是必不可少的，即便你平时训练再好，但如果对考试场地不熟悉，在考试时就很容易紧张失措，甚至影响到考试结果。
5、练好基本功，培养自信
很多考试焦虑的情况都因为担心、不自信。如果学员在平时的训练中认真训练，积极解决问题，自信心就会增强。
总是考不过科目三？肯定是你这些细节没做到
很多小伙伴都觉得科目三很难，其实不然，科目三最重要的还是注意细节。下面就和小编一起来看看科目三需要注意哪些细节。
1.上车之前的准备
上车之前记住先逆时针绕车一圈，检查一下车辆周边有无异常和交通情况。开车之前记住将座椅和后视镜调整到适合自己的位置，同时拴好安全带，之后准备考试。
2.注意换挡相关事项
在科目三考试过程中，学员一定要注意控制好档位，低速高档，高速低档都可能导致车身剧烈晃动，电脑就会自动判定为不合格。换挡的时候注意将油门松开，松完后再马上将离合踩死。换挡完成后就稍微慢一点松开离合，松完离合之后再去踩油门。
3.通过路口的时候注意多观察
学员在通过路口的时候，一定要多观察周围，减速观察室科目三的重要项目。在通过路口的时候，切记在观察的同时要注意减档，以防止拖档行车。
4.提前打开转向灯
在科目三的考试中，转向灯都是需要提前开启的。必须保持开启转向灯三秒之后才可以进行下一步操作。
总之在学车的过程中，一定要认真努力的学习，坚信好好学总会一次过。同时在考试过程中一定要注意细节！
如何缓解学员考前焦虑症
考试会紧张那是难免的事情，可是太过紧张反而会影响考试，甚至直接导致挂科。如果在驾考中发现自己情绪有变化，该怎么办呢?在考试之前，教练就显得尤其重要，对于一些容易紧张的学员来说，教练一席话，一番鼓励，可能会让他们信心百倍，如果在考试过程中还有教练相陪，那么通过率会高很多。考试之前，有经验的教练都会跟学员说：千万别着急，即使是有考官或者保安在催你，你也不要理会他们，一定要按照下面的方法调整好自己的情绪。
驾考过程中情绪紧张该如何是好?
1、放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，尽量的达到最紧张的状态，然后立即松下来，紧缩，放松，反复几次。一旦肌肉绷紧了，方向盘肯定是控制不好的。
2、深呼吸：坐在座椅上，背要坐直，保持自然，全身放松，闭上眼睛(也可以睁开);从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，屏住呼吸，然后缓慢、轻柔地呼出，重复进行几个循环即可。
3、自我暗示：用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如：我今天状态很好，我一定可以通过;平常我都百分百通过的，今天考试也是一样，加油;相信我，我一定可以的。
以上方法如果结合起来使用，效果更佳。另外去考场前做好充分准备，确保考试无误。
1、考试前要对自己薄弱的地方多加练习。
2、保持心情轻松，相信自己能考得很好。
3、考试前天晚上保证充足睡眠，养精蓄锐。
4、比平时提前半小时起床，吃好早饭，信心百倍走向考场。
5、在候考室的时候，要休息一会，或闭目养神保证头脑清醒。
6、检查考试必备用品如身份证、准考证、垫子(调整座位高低)、面巾纸(下雨天用)等。
驾考中如何消除考试紧张心理？
这个问题有点大,因为没有什么好的方法能消除了紧张情绪，估计是个世界性的难题吧。
"考试时不要紧张,要放松"这句话每次考试前都和学员们说,可是实际上作用不大的,每次都有因为过于紧张而导致不合格的学员,有的学员平时练习时真是不错,可是一考试就不合格。我感觉如果说考试一点也不紧张,是不可能的,就是让我们这些做教练的来考科目二的这五个项目,我和大家说实话,什么笑话也会出的,和学员们一样的,我们可是天天在场地上教学员练习这些项目的,不是不熟悉,这不是技术的问题,是心理因素。为什么出现这种情况,我分析是学员们把考试看的过于重要了,普通的驾照考试有的人当成人生中的大事来看了,高射炮打蚊子呀;有的学员想的太多,担心考试不过人家会笑话,实际上科目二的通过率一直就不高,不过的大有人在,过了的人可能只是运气好而已,比如抽到起伏路的;所以学员在考试时不要想的太多或者看的过于重要,只当是平时的一次练车就行了.考试中的紧张,也并不是一点好处也没有,适度的紧张那应该叫兴奋,人的注意力会高度集中,动作敏捷,反应快,这反而对考试有帮助,驾考全攻略提示所以大家对于紧张的情绪也不用一味的压抑,适当的控制一下就可以的。我的经验是在考试前最好只是想考试具体的操作步骤,一遍遍的重复的想怎样操作,千万不要想和考试无关的事情,驾考全攻略提示比如:我要是过不了人家会怎么说之类的.再不就和身边的人偷偷的说说话,放松一下,要小声说,候考厅内禁止说话。
如何顺利通过驾考，缓解紧张情绪，看这里！
相信大部分学员都会在考驾照的时候，有或多或少的紧张情绪。
紧张情绪产生的原因有很多，有的学员对自己的期望太高，认为所有的考试项目都必须一次性过，因为平时工作繁忙，不想耽误太多的时间在练车上，所以对自己的要求很高，这样难免就会产生紧张的情绪。
也有的经济上的原因，因为学员考试都是会去市区的驾考中心考试，这样的话如果是稍微偏远地方的学员就可能需要在市区住上两三天的时间，那么这几天的开销的也是一笔支出，如果一次两次的考不过的话学员的心理压力和经济压力可想而知。
也有的学员是因为准备不足而紧张，很多学员都会有一种消极的情绪，总感觉自己有些项目还没有练到位，有些操作还不熟练，对自己驾驶技术的不自信也是很多学员产生紧张情绪的原因。
对于如何消除紧张的情绪，我给准备要去驾考的学员提几个建议：
首先要降低对自己的要求，别总想着这次不过的话会不会被人笑话，还要安排多少时间去学车，你可以想想拿到驾照之后想去干什么，想去哪里玩，这样心情就自然放松了。
在考前等待的时候，可以跟已经考完的人多交流，你也可以知道为什么有的人能考出，有的人考不出，考不出的人的问题出在哪里，到时候自己上车考试的就可以避免这些问题再次出现。
最重要的就是平时多做准备，不要考试不过就把原因说在心里紧张的方面，很多时候是我们自己平时没有准备好。准备充分了也就不会担心哪里开不好这种问题了。
最后祝各位学员都能顺利拿到驾照！
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