其实,遇到考试会紧张,这是一种再正常不过的生理反应了,的小编认为,我们不需要去刻意克服,但是一定要会调整自己的心态!
为什么会紧张?
“我平时练的挺好的啊,但是考试的时候就特紧张”,小编觉得这个问题大概很多人都会有共鸣。紧张可能是因为操作不够熟练,在不够熟悉的场地上找不准点位,以及没有教练在旁边心里没底......
如何缓解紧张情绪?
1、寻找平衡点
不是只有你一个人紧张,其实每个参加考试的人都很紧张,小编告诉你,别看有的人一副镇定、胸有成竹的样子,但其实他们心里也在打鼓。当然~小编这样说不是让你恶意揣测别人,而是想教会你,当紧张的时候,学会给自己找一个平衡点,一旦感觉自己不是唯一紧张的人,绝对会安心一些。
2、想办法增强熟悉感
营造“似曾相识”的感觉,能有效缓解紧张,以下就是小编整理的如何增强熟悉感的方法~
第1点:一定提前熟悉考场+考试车
人总是对未知的事感到恐惧,考驾照也是一样的。因为不知道考场是什么样的,不知道考试车档好不好挂,怕万一开不顺手怎么办。这种情况下,你只能提前熟悉!
第2点:一定要参加模拟考试
参加模拟考是让你提前感受考试时的紧张氛围。到了真正考试时就不会被考试氛围吓到。
3、心理暗示,教练还在副驾上
举个例子吧,小编在练习科目二侧方位停车时从来不会出错,但是有天教练有事情要处理,先让我自己练,他还没走多远呢,小编一个人在车上,一紧张总是压库角,压边线。这说明什么?教练在不在副驾上,对于学员的心理感受也是真的很不一样!
总之希望大家一心一意专注考试,禁止胡思乱想,因为:
1.人担忧的事情,80%在未来都不会实现。
2.如果因为上一个项目表现不好,而影响到正在进行或者自己比较擅长的项目真的很亏!
最后,小编就不说什么“平时练好车才是根本”这种老生常谈的话了,上面这些方法都是小编总结许久才得出的真正有效的办法,快快收藏转发吧~
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科目二考试通关技巧!学员请收藏!
考驾照中,要说有难度的,就要数科二、科三了,作为驾考中的第一个拦路虎——科目二,是很多学员遇到的第一个难题。这里有一套独门秘籍,送给学员,希望大家能够顺利通过考试!
调好位置,看点才准
调座椅:新规后调整座椅已经是考核标准之一,上车前绕车一周,上车调整座椅、系安全带等都是基本考核标准,一定要认真对待,否则可能考试还没开始呢就挂了。
调后视镜:按照平时练习的方法来,别因图省事就直接用上个人的,要保证清晰看到车身和边线的距离。
踩好离合,控制速度
学会控速很重要,快了影响看点,慢了导致中途停车,一般速度没控制好,主要还是离合没有踩好。
找半联动:“一快,二慢,三联动”。不慌不忙,感受多了自然就熟练了。
注意:侧方停车离合要稳住,以防回方向时车速突然加快,上坡离合多放一点,防止溜车,打死方向时留点空隙,同时有意识地松点离合。
侧方停车,防止出线
学会靠库:控制好车辆与车库距离,最好保持30cm以内的距离,过大的话左边就容易压线。
及时停车:进库后注意看后视镜,车身与库边线一平行就立即停车。
及时回方向:倒车过程中方向盘及时回正,出库时当库外控制线一与车窗某个点相交方向盘立即回正,否则右轮就会压线。
注意:倒车时先打右转向灯,准备开出起步前先打左转向灯。
倒车入库,调好车身
调后视镜:倒库前,再次调整后视镜,确保可以看到车后门把手,一般后门把手的位置对应车后轮。
压好离合:将离合控制在合适的点,一定要保持车速的平稳,切不可快了就拼命下压,慢了又突然上抬,导致速度不稳。
调整车身:许多学员入库后辨不清方向,不看后视镜,导致车身歪斜甚至压线,入库后哪边宽就要往哪边打方向。
坡道起步,防止后溜和熄火
上坡压好离合:上坡最容易熄火,原因是什么呢?大多是因为学员紧张,再加上忙着看有没有到点,一下子把离合压得太低,就导致中途停车甚至熄火。
起步找好半联动:离合还没松到半联动就松刹车了,导致溜车,或是学员太心急,离合放太快结果动力不足导致熄火。
直角转弯,找好时机
对准进直角:以右转弯为例,车辆靠左边行驶,车身尽量靠近外直角。
找好时机打方向:当右后视镜与黄线即将重合就要打死,打早了容易压到右边的直角,打晚了左前轮会压到左边线。
注意:新规后,直角转弯新增了打转向灯满3秒这一要求,听到语音播报后,一定要记得先打转向灯,满3秒后再动方向盘。
S弯,注意观察
切勿打方向过急:S弯可以说是非常简单的一项了,但是有些学员性子急,点还没到就打方向,或是一味打死,这些都会导致压线。
注意前后观察:既要看前面,也要用后视镜观察后轮是否压线。
科目二练车不要一味的练而不动脑,不仅增加学员的紧张,考试遇到情况也会不知如何处理。练车有技巧,掌握技巧方能事半功倍!
科目二总是中途停车,原因和解决办法这次一起送给你!
在科目二考试中,压线与中途停车挂掉了一大半学员。其中中途停车更是很多学员的心头痛,“明明没有停却被判中途停车”,不少人就这样不明不白的挂掉了。
搞明白考场上会被判中途停车的原因+对策,才能为你的科目二考试排除雷区,请抓紧学习~
原因一:方向打的太死
在倒库、直角转弯、S弯都有需要学员打死打方向的地方,这里也尤其是中途停车的高发区。方向打的太死,车轮阻力大,有的学员为了不出错还会故意压速度,这极可能导致车轮出现短暂静止。
【应对措施】
1、在有需要打死方向的地方稍微留一点空间;
2、打死方向时,离合不可压的过低,可以稍微松一点;
3、在车身即将到位时,打死方向的手可以是适当松一点方向,防止因为惯性而打过;
4、回正方向时车速会比较快,这时候要注意压离合控制速度,防止压线。
原因二:路面坑洼不平整
因为使用年份比较久,有的地区考场路面并不是十分平整的。地面的小坑洼,也有可能导致车辆出现“短暂停止”的假象。
【应对措施】
遇到不平整的地面,就不要把车速压的太低,稍微松一点离合更容易过。这种情况比较少见,大家只要记住应对措施即可。
原因三:不适应、心态紧张
很多挂科学员总结经验时,都会遗憾考试心态不佳。技术过硬,但是心态不过关,影响对离合方向盘的掌握,考场上挂科的几率非常大。
【应对措施】
1、在驾校训练,多切换不同的车型开,熟悉不同车辆的离合高低、挡位松紧,缓解因“陌生感”带来的压力;
2、上车后别急着考试,先适应一下考试车离合,踩到最底然后松开,对离合半联动的位置有个大概掌握;
3、在项目之间的候考区域是允许停车的,在这段区域内,快速调整心态,在脑海中过一遍下个项目的操作要点。
原因四:离合基本功差
离合一直是左右科二成功与否的关键,踩得过低过高都不行。有的学员开车时,不知不觉离合就抬的很高,导致车速过快。等反应过来又一脚猛踩离合,车辆卡顿就会出现中途停车。
【应对措施】
在训练中找到科目二最佳车速,考试中可以用这个速度匀速开全程。这样离合只要保持固定高度就可以了,不用总是调整。
驾照考试,消除紧张有办法!
因紧张而驾考不过的案例已经不少,甚至还有人因驾考紧张而猝死的,想想都觉得恐怖。那么,问题来了,如何才能不让紧张的情绪影响到驾考?其实,说起来也简单,试一试下文中的办法,相信会有不错的效果哦!
1、考试前,如果很早就起床考试,建议冲一杯咖啡,提神醒脑。如果不放心可以随身携带巧克力,巧克力也有提高注意力的功效。
2、如果是在冬天考试,建议外面穿保暖的大外套,里面穿一个薄一点的外套。因为天冷又紧张,难免会导致身体打哆嗦,从而使自己更加紧张。穿保暖一点,临考前脱下大外套,轻装上阵。
3、如果还是发抖,那么就深呼吸,吸气——呼气,连续三次。或者喝点热水,也能缓解等待考试时的紧张心情。
4、再者便是出发时候就嚼几粒口香糖。嚼口香糖时分泌的唾液下咽的过程,可以缓解紧张情绪。口香糖——考试必备法宝。
5、一定要跟同车练车的小伙伴坐在一起。相互交流,考试的时候也会一同出发,相互鼓励。
俗话说心态决定一切,做任何事,只要心态放平,做到不紧张,通常都会取得成功,所以,在驾考中调节心情尤为重要。如果你也紧张,那就试试上面的方法吧!
考试紧张不用怕?这些方法帮你解决驾考紧张的难题
相信大家在学车的过程中,总会听到教练说某某某平时练得挺好的,结果一到考试就不行了。同样,很多学员都会出现同样的问题。其实考试一方面考的是技术,很大一方面考的是心态。下面嘻哈学车带大家一起看看考试紧张的对策吧!
1、原因:基本功不扎实,缺乏自信心
很多学员平时练车的时候偶尔还会犯错误,基本功不扎实,一到考试就更加紧张了,觉得会挂在这个科目,想着想着就晚上睡不好,第二天起来就更加紧张,
解决对策:其实这是一种自信心缺乏的表现,考试需要给自己一点鼓励,一点自信!平时练车的时候也要注意划重点,对自己薄弱的项目需要加强训练。
2、原因:场地不熟悉,过于紧张
人在一个陌生的环境中,神经会更加紧张,大脑反应速度就会减慢,这样就会影响考试的发挥!
解决对策:注意调节情绪,把考试当成平时的练习
很多人过于紧张主要是太看重这场考试了,但是驾考不是一考定终生,就算这次考试没过,还可以再补考!考试时把心态放好了,那么基本已经是事半功倍了!
3、原因:压力过大,心态不佳
很多人因为面子或自尊,把驾培考试看的太重,觉得必须要一次通过考试,不然就觉得没有面子,其实这种人的这种心态是不正确的,驾考有20%的人都经历过补考,补考不是什么大事
解决对策:正确面对驾考,以良好的心态来面对考试,在临考前要保持平静的心情,睡眠充足!那么才能以更好的状态来迎接考试!
大家在考试的时候不要紧张。平时练习当做在考试,考试的时候当做是平时练习,这样的话心里就不会有那么大的压力了。放轻松,可以的!
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