古人云：“春眠不觉晓”。春天宜人的环境和适宜的温度最适合人们睡眠，于是春天对于广大驾驶人来讲，最应避免和注意的就是“春困”。据统计，每年因“春困”引发的交通事故约占事故总数的15％，在高速公路因“春困”引发的交通事故更是占到事故总数的25％以上。
春季让人有“春困”的感觉是因为春天气温开始升高,人体皮肤血管渐渐扩张，血流量增加，大脑的供血量和供氧量相对减少，导致脑神经细胞兴奋程度降低，一时适应不了在冬天养成的高氧依赖，结果是人体机能暂时不能适应环境，出现感觉迟钝、情绪躁动、忧虑等机体疲劳的“春困”现象。
为了有效避免“春困”现象发生，预防和减少道路交通事故，必须坚持四个“做到”。
一是做到早睡早起，保证足够的睡眠时间。因为“春困”也是疲劳的一种表现形式，只有精力充沛才能从根本上杜绝“春困”现象发生。
二是做到开车前慎用一些药物。根据药理研究和临床实践，具有镇静、抗抑郁、抗过敏、降血压等功能的药物均有可能诱发不同程度的眩晕、视物模糊、乏力、注意力分散、反应迟钝等不良反应，是驾驶人须谨慎服用的，如果超剂量服用，反应会更加突出。因此在出车前服药要仔细阅读药品说明书，必须了解这些药物的相关药性，注意用量、禁忌症和副作用，不可以超剂量用药。
三是做到行车中尽量打开车窗，不吸烟，保持空气流通。因为烟雾初期时对神经有兴奋作用，后期起抑制作用，使人注意力和记忆力减退，另外吸烟后产生的一氧化碳气体更易造成人体缺氧发生困倦，在条件许可的情况下，可以在车内放置一些含薄荷香味的香水，有助提神。
四是做到增强感官刺激。驾驶犯困时，用手敲击头部或梳理头发，嚼些味道较重、清凉的口香糖等，通过对头部按摩、口腔刺激和咀嚼运动牵拉头部、面部神经，促使血液流进大脑，增加活力，提高反应能力。还可以用有意识变换车速，改变行车节奏，与同伴讲话，听音乐等方式来调节神经、缓解困倦。
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春季行车注意事项
天气一天天亲切起来，春暖花开的季节很适合驾车出行旅游，可谓“春风拂面暖人心”。然而游玩的同时，也不能忘记交通安全。近段，连霍、京珠、郑少等高速交警在执勤中都发觉，一些小的交通事故发生频率比以往明显升高，刚刚进入换季期间，的确很多司机还没有完全适应春天的到来，加上天干物燥，让人感觉焦躁不安，导致开车时注重力不够集中。高速交警总结了近期一些司机频发的违法行为，提醒宽广车主春季行车注重三大事项。
春天一来，很多朋友都有“春风拂面暖人心”的感觉，似乎整个人都活过来了一样。也喜欢驾车出游赏春景什么的，这些都挺好的，不过也要注重以下几点：
一是要防止春困，春困很轻易就导致司机的应变能力下降。反应迟钝，从而导致交通故事的发生。保持睡眠充足，注重调剂饮食(不要吃太油腻的事物，还有注重补充维生素)，驾驶室保持通风，加强身体锻炼等。
二是注重车辆的保养。换季时节车辆的保养特别重要，主要集中在这几个方面：漆面、底盘、散热器、机油、蓄电池、轮胎、空调等。汽车底盘的检查：拆洗汽缸和散热器的放水开关;清洗发动机水套，清除冷却器中的水垢，还要检测、调试节温器效能。如果你的爱车使用的机油不适合，那么应该将发动机、变速器、转向机、后桥等处的冬季用润滑油(或低温区用润滑油)改为夏季用润滑油。检查蓄电池的电力是否充足。还要给汽车轮胎做一次系统的检修工作，最好是做一次四轮定位。
三是注重集中精神。春天到了，世间万物开始复苏，到处都是一片鸟语花香，很多私家车司机驾车出去，碰到美景都禁不住的停下脚步赏花赏草，注重力一分散，也不放置停车牌，很轻易就导致交通事故。还有行车时要注重看路标，如果忘记看路标走错路了也不要掉头(因为掉头相当危险)，等到了下一个出口再掉头。
春季行车应该注意什么
春天到来，天气转暖，许多人都有睡不醒的感觉，导致驾车人精神不集中，甚至开车时有打瞌睡现象。春季白天时间变长，夜晚时间缩短，人的睡眠时间也会相应缩短，夜间睡眠不足，白天极易犯困。如何预防春困呢？
首先，充足的睡眠是保证行车安全的重要因素。睡眠不足是造成疲惫的主要原因。据统计，因疲惫驾驶造成的事故60%是睡眠不足3.5小时引起的。睡眠不足导致驾驶过程中叹气、打哈欠。非凡是长途行车，连续驾车时间不宜过长，假如在驾车途中感到倦意时，一定要停车休息，下车活动一下全身。
其次，保持优良的车内环境，这可以提高驾车人的注重力。除此之外，还可以在饮食方面进行调理。多吃些防止疲乏的食品也是防止春困的有用方法。如胡萝卜、白菜、柑桔等食品含有大量的维生素，维生素是很好的清醒剂，它能将人体疲惫时所积存的代谢产物尽快处理掉。
天气亲切了，许多人晚上开车出去散心或者参加社交活动。晚上开车比白天难度要大，有的人车技不高，又很少开夜车，就轻易发生事故。有的人忘了停车时注重安全，随意停放车辆；车坏了，就在马路中间停着，不设置任何标志，坐在车里打电话找人救援。殊不知，这样做是十分危险的。晚上的视线不好，而且一般车速都比较快，随意停放在路边的车或者将故障车停在路上又不轻易被远处的驾驶人发觉，到了近处发觉已经来不及采取措施。
天气转暖，晨练者增多。许多人在马路边跑步锻炼，与早晨急急忙忙开行的车辆之间发生碰擦的机会也就多了起来。晨练的人尽量不要在马路边锻炼，可以到公园或者清幽的地方去锻炼；行人尽量穿一些颜色比较鲜亮的衣服，汽车司机可以比较轻易发觉。
天暖了，出门聚会、饮酒吃饭也增多了。但是酒是开车的大敌，饮酒后开车会使人推断力和对汽车的操纵能力下降，出现情况时来不及做出反应，从而导致事故发生。假如您饭后还要开车，请您在吃饭时不要饮酒；假如您是司机的家属，请您提醒您的亲人，不要酒后驾驶。驾驶员治理方法中有明确规定：明知道驾驶人喝了酒，却还要乘坐其驾驶的车辆，乘坐人也要受处罚。
春天是学车的黄金季节，但生活中的驾驶与在教练场的驾驶完全不同，因缺少实际驾驶经验，驾驶技术不熟练，遇事发慌，发生事故的可能性就大大增加了。所以驾车时精神一定要集中，不要做阻碍驾驶的动作，比如，打手机，抽烟等，不要与乘车人闲谈。
春季行车如何确保佳的状态
春困秋乏夏打盹。睡眠的质量直接关系到人的状态反应，一个开车的人假如状态不好很轻易出事故。春季作为一季的开始，更应保持充足睡眠，加强营养和锻炼，使身体尽快适应季节的变化，确保最佳的行驶状态。那么春季行车如何确保最佳的状态呢？跟随小编来看看。
一、停车休息
感觉疲惫就休息，这是抵御春困最有用的方法。与其硬撑着疲惫驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。
但需要注重的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，车友们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。
另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。（提醒，开窗睡觉时也要注重安全。）
二、按摩去困
中医按摩对抗春困也很有用果。车主假如搞不清晰穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。
第一是干梳头。头顶的穴位有很多，一般人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。
或者可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候可以用适量的风油精等涂抹在脑门儿或者太阳穴处，顿时会感觉凉飕飕的，也能提神。
三、吹风、透气或者听听MUSIC
1.保持车内通晶莹亮，犯困时不戴佩戴墨镜。
2.打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气。当空气不流通时更轻易让人产生疲惫感。
3.在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，
4.放一些轻松的音乐对排除犯困有必定关心。
春季安全行车小常识
春季天气转暖，春季行车谨防春困，小编帮你整理了春季安全行车小常识，并且以flash动画的形式为您图文并茂的详解。哦，详细讲解。
春季天气转暖，万物复苏，扬尘天气多，道路变化大。道路变化大。道路翻浆、路肩松软、以及春季睡眠等因素，会给司机的安全出行带来一些不利影响。为此我们特编辑驾驶员如何应对春困、道路和天气变化，以及春游指南、驾车技巧、爱车保养等方面的小常识，愿这些能够成为您出行的好帮手。
应对春困常识篇 1、春天为什么会经常犯困？ 冬天皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。春天随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少。司机长时间驾车，出现懒洋洋、昏昏欲睡等现象，就成为安全行车的一大隐患。 2、吃什么食品和水果能有效预防春困？ 医学实验证明，经常食用含有钾、咖啡因、碱性食品、蛋白质、维生素和矿物质丰富的食品，有助于消除疲劳、保持清醒。如豆制品、蛋类、牛乃、新鲜水果、胡萝卜、大白菜、茶叶、土豆、巧克力、海带等。驾车外出时间较长，选购一些香蕉带在车上食用，可以达到迅速恢复体力的目的。 3、在驾车过程中怎样防止犯困？ 可以提前在车内放置含薄荷、百合花香味的香水，储备一些风油精、清凉油和花露水等用品，刺激的气味能解除倦意。行车中如果有犯困征兆，不妨试一试以下方法： （1）嚼嚼口香糖、听听激烈点的音乐、与乘车人说说话； （2）可以不时地打开窗户通通风透透气，车内的温度变化，也有利于消除困乏的感觉； （3）不失时机地扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神； （4）在行车当中，可以有意识地变换车速，改变行车节奏； （5）不妨找一些沿途景色多变、花红柳绿的道路来行驶，通过视觉上的变换刺激也会减少驾驶员的疲劳。 4、在行车中犯困怎么办？ 行车中困倦时，不要借助咖啡、浓茶、吸烟等方式提神，应在保证安全的情况下，停车用拇指轻按太阳穴，或用湿毛巾擦擦脸、喝口水，有条件的可以到车外活动几分钟，呼吸一下新鲜空气以解除倦意。 5、开车过程中应该听什么样的音乐？ 偶尔听听不同风格的音乐，尤其是曲调变化较大、刺激一点的音乐，可以起到调节精神状态的作用。 春游驾车指南 现在私家车外出旅游的越来越多，为了大家都有 一个好心情，给大家介绍一下外出旅游需要了解的出行安全常识。 1、出行前要查什么？ 出行前最好对行驶路线的交通特点及天气情况有个大致的了解，并对所驾车辆进行一次认真检查保养。尤其是刹车、转向、灯光、机油、水箱等关键部件，一定要检查到位。这里特别提示大家要仔细检查一下轮胎，要将方向盘向一侧打到底，将两前轮最大角度扭到头，看一看两前轮内侧，有没有划痕伤和起包。 2、行驶山区公路应该遵守什么原则？ 行至山区拐弯路段或视野不好的路段，要遵守“靠右慢行常鸣笛”的原则，一定要靠右侧行驶，并提前鸣笛，千万不要超速、超车或驶入逆行，因为随时可能有对面来车，避之不及。 3、坡路行车有什么技巧？ 驾驶手排挡车辆，司机要根据车速和上坡道路坡度情况及时换挡，在遇到上坡时要提前加速，使车辆有一个“悠劲”，在车速下降时及时换上恰当挡位，以保持发动机合理转速和最佳动力输出，下坡时要控制车速，提前减挡，利用发动机的牵阻作用降低车辆滑行的速度。 4、乡村土路行车做到哪“三不要”？ 一不要跟车太进。车辆行驶在乡村土路上，前车扬起的灰尘或是溅起的泥水会遮挡视线，影响行车安全。二不要强行超车。当前方有农用和拖拉机时，要仔细观察道路情况，在路面较窄或质量较差时，不要急于超越。三不要遇险情慌乱。如前轮侧划时，应稳住油门，纠正方向驶出；后轮侧滑时，应将方向盘朝侧滑方向转动，等后轮摆正后在驶回路中；下坡中后轮侧滑时，可适当点一下油门，提高车速，待侧滑消除后再按原车速行驶。 5、如何跟车行驶？ 驾驶汽车跟车行驶，不能将注意力只固定前车上，应以前面的2至3辆车为目标，前后车之间必须保持一定安全距离，跟车距离应根据车速、道路、气候等情况确定。 6、遇到风沙天气如何行车？ 行车中沙尘暴袭来时，路面能见度低，此时应开启示宽灯、防雾灯、尾灯，并降低车速行驶，在机非混合的道路行驶，要常鸣笛，以引起行人和非机动车的注意，注意随时避让。 7、旅游区场地停车有什么要求？ 到旅游景区后，要将车停到停车场或指定地点顺序停放，熄火后拉紧手刹挂上挡。最好将车头调向利于游玩后出走的方向，以免走时车多开不出来。