从小到大你参加的考试无数，老师家长一直跟你说“考试要有好的心态”，你不能更赞同这句话了，虽然在考场上战战兢兢，但也算顺利通过了人生那几场重要考试。
一晃你终于长到了可以放飞自我，不必纠结于某科成绩的年纪，你以为你成熟了，再也不是以前那个莽撞少年，直到你准备考个驾照，遇见了驾考......才发现自己还是太年轻。怎么才能通过科目二？这是后台留言最多的一句。很多过来人都强调心态心态心态，教练也说心态心态心态，其实都知道，有时候心态比技术还难攻破。对于科二挂了两次、三次的同学，一提到驾考简直如临大敌，心理防线直线崩溃。其实我也知道，你很羡慕那些一把就过的童鞋，羡慕有那样的好运气不用再经历下一次折磨，你也很幸运，只不过没用在这次考试上而已。你还要踏踏实实的好好练，在每次练车时都找到自己的小问题，一步步的练习也是磨练自己的心性，虽然你付出的时间和精力要比别人多，总会有所收获，要知道很多刚拿到驾照的童鞋，上路之后依然不会好好停车，这也是在你开车之前增加考试经验。不要轻信别人的结论被左右心态；考试时不论分到什么车都是好车；不要听别人怎么评价场地和硬件；不用紧张，这和你的能力、智商、努力都没有关系。最后祝你早日脱离苦海~延伸阅读
怎样克服驾考紧张
学车练车，心理状态很重要，学员想要考驾照，必须要调整好心理，这样自己的学车历程将会是一路坦途!心理素质会影响一件事的成败，也会影响一个人的一生，驾考过程中有这四种心理无异于为自己“挖坑”，到头来只能“坑”自己。下面我来为大家考驾照的心态。
粗心大意
学员因为性格原因做事情大大咧咧，经常会因为莽撞或粗心大意忽略考试细节，这一点在考试中绝对属于“必挂项”，没救了!大意都能失荆州，何况是一本驾照呢?
自以为是
有些学员在学车前就有了一定的驾驶基础，在驾校学车不过是要走一遍“流程”拿到驾照;或者有些平时在训练时表现地很好，经常受到教练夸奖和其他学员羡慕而沾沾自喜。这类自信满满的学员，考试的时候挂掉的可能性非常大，主要就是太过于轻浮啊!
乐极生悲
很多学员在顺利通过科目一、科目二、科目三后，眼看着驾照就要到手了，最后却栽在科目四上面。在没拿到驾照前，千万不要开心地太早，乐极生悲啊!
心理紧张
有些学员心理素质太差，平时练习的很好，一上场考试就紧张，有的还会有尿频、拉肚子、昏厥等症状，严重影响了考试水平的正常发挥。保持乐观的心态有助于顺利通过考试。
“这世上本没有路，把坑填平了也便成了路”。以上所讲大都是学员心理方面的问题，学员在学车过程中一定要保持一种良好的心理状态，这样驾考之路才会畅通无阻!
考试对于每个学员来说都正常不过，我们从小学开始就经历了大大小小上万次考试，但是还是有很多同学在面临考试时出现紧张的情况，尤其是驾驶员考试，对于某些学员来说堪比高考，下边我就给大家说说如何尽可能的避免考试的紧张。
有学员说，考驾照时让他有种多年前高考时的紧张感觉。有不少练车的学员对驾考都是存在这种紧张的心理，有的对平时练车都会存在一种烦躁和恐惧的心理。究其缘由，一般都是对汽车不敏感(不太喜欢)、对教练的严厉心存畏惧(害怕教练)、担心考试太难考不过等是主因。在驾考界有这么一句话很中听“三分考技术，七分考心理”，对驾考感到紧张的学员，除了学好技术的同时，提升自身心理素质同样重要。
练车途中可以进行心理暗示这样能够缓解紧张情绪。
练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以经常在心里默念：“我能行，我肯定能学好”;“别人都能过，我自己也一定能过”等。
面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。
很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。
和其他学员保持良好的互动这样会更开心
上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上练习时，要学会处理好相互之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和鼓励，这样可以营造出良好的学车氛围。
一定要对学车有持之以恒的决心
俗话说“趁热打铁”，练车也是如此，每次练完后立即和教练约定下次练车时间，不能立即约定的最好提早打电话再次预约。对于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更愿意教你。
多练习自己不能把握好的环节
有针对性地进行考前练习，如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。
做好考试前的心理调节
在考试之前多回忆过去练习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。
驾考前的紧张，也许你不必去克服！
驾考前紧张很正常，当遇上比较重要的事情的时候，谁都会紧张。比如第一次上台表演、参加高考、参加运动会……生命中实在有太多令人紧张的场面需要自己去面对，很多学员表示参加驾考前总是特别紧张，尤其是进入考场时，怕这种情绪会影响自己的考试表现。
在网上搜索怎样克服驾考前紧张的时候，可以简单找到一系列合理的方法：考试前，对自己薄弱的地方加强练习;考前保持充分的睡眠，良好的心态;在等待考试的时候深呼吸，使全身肌肉放松，并进行适当的心理暗示。这样的方法固然正确，但是是否对每个人都行之有效，则值得商榷。
当你真正在意这场考试的时候，你就不会真正的放松，谁都不能够克服紧张，能做的就是习惯紧张。
人之所以紧张、害怕，是因为准备不足、或者说是不熟练。因此，真正有效的办法是，做尽可能充分的准备，尽可能的熟练，熟练到所有的行为动作都成为一种习惯。
具体来说就是，当你在练习的时候，你需要花费大量的时间去练习，熟到所有的动作都不经过你的大脑就可以连续不断地做完;同时，必须要做好车辆会不好掌握，考场会出现不可抗力的因素而导致自己考试失利等情况的预料，不畏惧失败。
没有人能够在真正的一帆风顺，没有人能够不面对失败，没有人能够真正的克服紧张。所以，不用看轻自己，尽人事知天命在学车考试这件事上同样适用。
倒车入库只要克服这些，想不过都难
很多学员说，科目二最难的就是倒车入库，倒车入库过了，科目二相当过了一半了。
可是埋头苦练那么久，往往第一把就栽在倒车入库......
那么，倒车入库失败的罪魁祸首都有哪些呢？
1、车身都没摆好就匆忙考试
上了科目二考场，没有教练先把车停好位置再让我们上车练习了，很多学员连顺正车身都不会了，车身一开始就歪了，所有的点都错了！
这种情况下，首先平时练习就要注意练好基本功。
考试时一定要保持冷静，按照教练平时教的方法一步一步来，一定要修正车身才能准备倒车。
2、太过紧张，心态没有调整好
考试紧张是人之常情，但是紧张情绪过度就是大忌了！
适度紧张有一定的促进作用，可以督促学员考试细心谨慎。
但是过度紧张就会影响学员调动大脑的驾驶知识，不是错过点位就是把车踩停。
考试的时候，不要太过在意结果，学车考驾照怎么都没有高考来的气氛凝重，自己先摆正心态最重要！
3、上车后忘记调后视镜
忘记调整后视镜，考试就要看运气了。
如果前一个考生和你的状态差不多，影响还不大；如果前一个考生和你看点的习惯完全不同，恭喜你，只能靠几乎没有的车感来考试了。
所以平时练习就要养成上车准备的习惯，调整座椅、调节后视镜、系上安全带，缺一不可。
4、不适应考试车，不熟悉离合
世界上没有一样的树叶，每一辆车的离合也是不同的，对于离合掌握不熟练的学员，最头疼的就是考试时又找不到离合的半联动了。
虽然考试车的离合和平时练习时用的教练车的离合确实存在高低、松紧方面的区别，但是控制离合半联动的方法是一样的。
各位学员考前练习时就应该熟练掌握半联动的方法，考试时，在起步前，可以在起步位置，踩住刹车，一点一点的松抬离合，感受考试车的离合半联动位置，确认无误后再出发也不迟。
要是倒霉碰上催促你考试的工作人员，就耐心拜托一下对方再给点时间，考试过关最重要。
5、右倒库进库后竟然忘记挂前进挡
这个错误是最不该犯的，但是据统计，每次科目二考试时，还是有学员会忘记换挡，导致车轮轧线，车身出库，还不仅限于倒车入库项目。
这里就要再啰嗦一句大家都知道，但是总是不能保证做到的问题了。
细心！
不管做什么事情，细心都很重要，明明技术都已经过关，却挂在脑子一时塞满浆糊，难道不心塞吗？！
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驾考心理，要做到如此坦然
驾培行业有一句话：七分靠心理，三分靠技术。这篇文章是之前小编整理的文章，今天再拿出来新瓶装旧酒，总结了几点考试心理调整技巧，献给学车路上的朋友，祝大家考试顺利！
参加过驾考的同学都知道，考前的等待是无比紧张、焦虑的过程，简直是一分一秒数着捱过去，怎么缓解这种情绪呢？
适合独处的时候使用：
深呼吸：眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
在考试两把机会的时候，如果第一把没通过，这个时候千万别立马启动，给自己留点时间，用深呼吸调整调整。
内心呐喊：神马考试紧张，劳资要通通干掉它！然后甩给99学车网，我还用得着你吗？
凝视：远距离看着一个美丽的背影或帅气的身影，盯着看，看她的身材，看他的肌肉，细细品味，多好看哈，嘿！他还比我更紧张呢！
联想：紧张时，想想99学车网里面的例子：有人考前练习得特别糟糕，也通过了；还有人第一次挂了，开车出来的时候撞到了考场花坛，第二把也通过了；再差不会比他们更差，是吧。
很多人的场合：
转移注意力：跟同伴聊天，有意识的聊感兴趣的话题，八卦：那个帅哥好帅呀？我们驾校有好多性感的美女哈！99学车网有"香车美女版块"，你们晓得不^_^......
活动活动：可走动、甩手、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。
上了考场，怎么调整好自己的状态，做到超水平发挥：
开考时做到心中有数，在进入车内准备考试之前，一定要知道自己即将进行的动作是什么；
在科目二各考试项目中间，是可以停车的，在心里默默的回想一下即将要做的动作，然后再开始付诸行动，做到万无一失；
科目三在直线行驶或自己比较有把握的环节，可以在心里预想下一个环节，做好对策。
驾考科目三调整心理经验
驾考科目三调整心理经验
1)放松法：做几次深呼吸，伸展一下身体，适当活动活动四肢，做几次起、蹲动作等。
2)转移法：把自己的意识状态由考试引起的怯阵转移到外界视觉中，适当分散注意力。互相宽慰和鼓励，把个人的紧张分散在集体组织中。
3)回避法：考试时尽量回避考生间的评论、评价和考试员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使 驾驶操作水平得以充分发挥。
4)必胜法：保持乐观情绪，有考试必胜的坚定信心，把考试的负担和压力视为一次自我表现和自我满足的机会，这种良好的心态会使考生的精力和积极性倍增，从而提高考试的成功率。
提醒：只要考生能够掌握以上的四种调节心理的方法。在加上自己的技术， 路考肯定能够顺利过关。
克服学车考试焦虑的方法 驾考族必备
考试时会紧张是大部分人的通病，适当的紧张是正常的，但往往有不少学员在考试时会过度紧张，从而忘记操作步骤，导致考试挂科。那么，如何克服考试焦虑呢？下面，小编就和大家分享克服学车考试焦虑的方法。
1、考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习。如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题？可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。
2、考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。
3、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系”“不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。
4、考前深呼吸：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
提示：以上就是克服学车考试焦虑的方法，希望能帮助到有需要的朋友！
你学车时的态度，决定了你驾考时的成绩
每个学员都想在学车时尽快拿证，但是，要想得到收获就要付出努力！学员练车时的态度，决定了他们考试时取得的成绩。如果学员在练车时能够做到以下几点，那么考试一定没问题！
不抱怨，不急躁
科目二要在每个项目之间徘徊，科目三是一些看似重复啰嗦实则与安全息息相关的细节。
学驾顺利，离不开漫长和枯燥的训练，更要学会在约不上考试时按捺抱怨、急躁的心情，努力提升技术，才能在考试真正来临时有所准备。
态度谦虚，尊重教练
保持谦虚、诚恳的态度来学车很重要，教练也喜欢和态度谦逊的学员打交道，因为教这类学员会更顺利、更愉快。
勤动手，愿意付出
有的学员车感不好，有的学员记不下来那么多，并不是方法没用对，而是手脚动的太少。教练讲出来，能听懂是一回事，而能不能把它演示出来又是另外一回事。所以驾照拿得到，离不开你的手脚并用、勤加练习。
勤动脑练车之前，想一想；教练的话，回味一下；练车之后，捋一捋；回去之后，反思一下。练下来没效果甚至挂科，有可能是想的太少。
同样的错误避免再犯
学员一般都是新手，练车的时候出现错误操作很正常。在教练的指导下，当意识到问题之后，一定要认真记住，避免下次犯同样的错误，练习的时候有机会可以改正，但是考试的时候却没有那么多机会重来。
当你学会勤练勤动脑，保持一颗谦虚的态度，熬得住枯燥的训练，就会离驾驶证更近一步。
科目二考试阴影的乐观疗法
科目二考试对细节要求很高，对心理也是一种考验，学车考驾照，科目二考试成了很多学员的拦路虎。科目二考试没过肿么办？小编想说的就是两个字：乐观！来试试这些乐观疗法吧。
乐观疗法一、想得开
第二次挂，伦敦留学回来的博士教授微笑着说：没关系，别难过，人这辈子比这点小事更过不去的事儿还多着呢，加油！
乐观疗法二、豁得出
两个研究生挂了，却依旧很开心的样子，她们说：考驾照这点小事儿算啥呀，我还得找工作，还要写报告，还要搞研究，还要谈恋爱，哪件事儿不比这驾照重要呀，补考一次就140嘛，少买件衣服都可以考两次了。
如此，还是失眠、恐惧，就试试阿Q的乐观疗法吧！
有个学员科目二、科目三都一次过，刚拿到驾照就开着车出去炫耀了，结果才一开就出事了，车撞坏了，还把人撞伤了，自己也受伤了，这类事情还有很多很多。（过了又怎样？你就得瑟吧！）
学过驾照的人应该大都清楚，考驾照，这件事真的不能代表开车水平，一个老驾驶员如果不细心，还是会挂，一个很细心很认真的人考过了，考完开车技术还是很烂，拿到驾照都不敢开车上路，一上路就出事。（我不着急上路，不用担心这个问题！）
曾经教练拿给学员们看他收集的一大堆罚款单，一次就通过考试，拿到驾照的新手的罚款单，有的一个人一个月就罚款高达5000块。（补考那么多次也花不了这么多啊！）
所以，不要因为挂了科目二考试而断定自己不适合开车，他们一次性过的又有多少开车开地很好的呢？
提示：别太过于在意考试，考不过就再来呗，调整好心态，同时对于之前为什么没有通过要反思、总结，这样才会有长进，避免下次再犯同样的错误而挂科。乐观疗法仅供大家调节心绪，要想顺利通过科目二考试还是得练好基本功哦！
看到有人为了驾考新规吵起来，我有两个消息想告诉你
驾考新规从8月放出风声，到10月正式开考，一直风波不断，根据全国各地参加考试的学员所反馈的情况来看，真说不准新规是更难了，还是简单了。但是，我还是有两个消息想要告诉你：一个好消息+一个坏消息！
驾考新规实施
好消息：科二更简单，通过率看好
中途停车要求放宽
新规条例：除曲线行驶项目，科二其余项目出现中途停车，都从不合格→扣5分/次。
学员反映：以前最怕停车熄火，现在考过的几率变大了。只要不停车超过2次一般都能过。
时限基本不影响考试
新规条例：倒车入库要在210s内完成，侧方位停车要在90s内完成，超时扣分挂科。
学员反映：实际在考场上，基本上没有几个倒库和侧方位超时的，普遍都能提前完成。
靠边30cm难度不高
新规条例：坡道定点停车时，车轮必须距路边线30cm以内，30cm-50cm扣10分，超过50cm直接不合格。
学员反馈：以前老规定教练就要求定点停车在30cm以内了，所以学员对这条规定十分熟悉，并不会特别难。
驾考新规实施
坏消息：科三合格率不到1%
转向灯要求又多又严
新规条例：转弯转向灯熄灭没及时补灯，不合格；转弯/变道/超车/起步/停车没打转向灯，不合格；转向灯未超3s就动方向盘，不合格....
学员反馈：经常顾此失彼。很多教练体验科三新驾考，也因为转向灯扣了好几百分。
不减速不礼让，挂科
新规条例：取消了“通过路口、人行道、公交站、学校”的语音提示，但学员也必须减速刹车，否则扣100分。
学员反馈：挂科了才知道不仅语音提示取消了，而且刹车识别的范围只有30米，刹车踩早了也会挂科。
回头观察成挂科重灾区
新规条例：停车下车前、超车前、变道前等都要先“回头观察”。
学员反馈：稍微不注意，就忘了还要回头了。经常就只侧头看后视镜，因为这个挂科的大有人在。
驾驶员考试小编提醒：没考试的各位学员，先别急着预约考试。先去驾校磨合一段时期，等到熟练了再上考场也不迟！
五招轻松克服驾考焦虑症
现在考驾照的人越来越多，主要还是因为生活水平提高了，人人都能买得起汽车了。但是，有的人驾考一次就能通过，有的人则考了几次还没通过。这其中的原因在心理健康专家看来，主要还是因为驾考焦虑症。那么如何克服这种焦虑症呢？
1、要注意自我减压
许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。
2、要注重场地的熟悉
消除紧张感。当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，焦虑就会自动产生，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。
3、基本功练扎实，解决自信的问题
考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部，但过关还是比较容易。
4、考试前要保持良好的精神状态
女性的身体敏感度高于男性，心理也相对脆弱些，容易情绪化，因此在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。
5、要加强错误纠正及情况应对的训练，降低焦虑值
心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。
特别提醒
焦虑症哪些食物不能吃？
1、咖啡：咖啡因会对神经系统产生刺激，造成应激激素皮质醇释放，引发“战斗或逃跑”反应，加剧焦虑和睡眠障碍。
2、苏打水：苏打水和能量饮料会让焦虑恶化。它们不仅含有咖啡因，很多产品还含有人工甜味剂，如阿斯巴甜，会显著降低大脑中让人感觉良好的血清素含量，进而加重不良情绪。
3、牛肉干：这种所谓的健康零食含有大量食品添加剂，会升高大脑中谷氨酸的含量，可能加重焦虑和压力感。
4、奶精：含有氢化植物油，是反式脂肪的一种，这种成分也存在于炸薯片、曲奇等零食中。反式脂肪会导致大脑血流量减少，引发焦虑、抑郁等问题。
5、面食：精制碳水化合物，如面条、白面包、糖等，会迅速升高血糖，破坏心情。
6、番茄沙司：番茄沙司等调味品是高果糖玉米糖浆的隐蔽来源，与面食一样，也容易造成血糖水平骤然上升，引发焦虑。
7、酒：有些人会借酒浇愁，但酒精提升情绪的作用是暂时的，它会扰乱中枢神经系统的正常运转，加重焦虑，导致情绪失控。
提示：其实要想通过驾考，那除了平时学车的时候要认真之外，还需要加强模拟考试的训练，这不光是让自己的车技有所长进，更是为了提升自己的心理承受能力。所以有驾考焦虑的朋友们，可以按照上述的方法做，最后一定会摆脱这种焦虑症。
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